Инструкция по технике безопасности на занятии

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К групповым занятиям с детьми допускаются занимающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий спортом, одетые в спортивную форму и обутые в чистую спортивную обувь.

1.2. Уличную обувь снимать в фоей спортшколы, убирать ее в пакет и сдавать в гардероб.

1.3. По зданию спортшколы перемещаться строго в сменной обуви.

1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК

2.1. Перед началом тренировки требуется переодеться в спортивную форму, снять с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки, острые заколки, подвески и другие посторонние предметы.

2.2. В раздевалке вести себя спокойно, соблюдать дисциплину, строго выполнять правила пользования шкафами, туалетными и душевыми кабинами.

2.3. После переодевания в раздевалке ждать тренера в фойе спортшколы под присмотром родителей (взрослых, приводящих на занятие).

2.4. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи.

1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК

3.1. Во время тренировок занимающийся обязан:

- неукоснительно выполнять все указания тренера, проводящего занятия;

- при поточном выполнения упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений, начинать выполнение упражнения и заканчивать выполнение упражнения строго по команде тренера;

- избегать столкновений с другими занимающимися в группе и ударов по рукам и ногам;

- использовать спортивный инвентарь только с разрешения и под руководством тренера;

- при появлении боли в конечностях и других частях тела немедленно прекратить движение и сообщить об этом тренеру;

- внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера.

3.2. Занимающимся запрещается:

- выполнять упражнения в отсутствии тренера или без команды тренера;

- находиться на тренировке без спортивной формы и обуви;

- кричать, нецензурно выражаться, громко разговаривать и отвлекать других во время выполнения упражнений, а также толкать друг друга, предпринимать по отношению к другим детям любые действия, способные нанести травму.

- находиться на занятии в ювелирных украшениях (цепочки, сережки, браслеты) и медицинских предметах (очки);

- использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению.

1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, возникновении кровотечений, травмы, а также при плохом самочувствии прекратить движение и немедленно сообщить об этом тренеру.

4.2. При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом тренеру и действовать в соответствии с его указаниями.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИЮ ЗАНЯТИЙ

5.1. После окончания тренировок занимающиеся обязаны собрать и сдать тренеру выданный инвентарь.

5.2. Строго после окончания занятия следует покинуть спортивный зал, чтобы не задерживать начало следующей тренировки в этом зале.

5.3. После окончания тренировок в холодное время года занимающимся не рекомендуется выходить на улицу без верхней одежды во избежание простудных заболеваний.

5.4. Родители (или допущенные им взрослые) обязаны встретить ребенка в фойе спортшколы строго по окончанию занятий.