РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК 
Команда Дни и время Тренер Зал
Талисман1 (юниоры) Пон. 19.00-21.00;            Ср. 19.30-21.00;             Пт. 19.00-21.00             
Шемчук М.Ю.          м. Ясенево
Талисман2 (юниоры) Пон. 18.00-19.00;            Ср. 18.00-19.15;             Пт. 18.00-19.00              Шемчук М.Ю.      м. Ясенево
Талисман (взрослые) Пон. 20.30-22.00;            Ср. 20.30-22.00;             Пт. 20.30-22.00              Баркова Н.Д.         м. Ясенево
Ритмикс (дети) Пон. 16.30-19.00;            Ср. 16.30-18.00;             Пт. 16.30-19.00              Шемчук М.Ю.         Смирнов В.В.       
м. Ясенево
Блеск (дети+юниоры) Вт. 16.30-18.00                 Чт. 16.30-18.00                Пт. 17.30-18.30                
Ковалева Г.И.      м. Ясенево
Юнайк (дети) Вт.    19.00-20.00            Чт. 19.00-20.00              Пт. 19.30-21.00 Ковалева Г.И.      м. Ясенево
Карамельки (младшие дети) Вт.   18.00-19.00
             Чт. 18.00-19.00
              Пт. 18.00-19.00
Ковалева Г.И.       м. Ясенево
ШоуТайм (дети) Суб. 10.00-12.00 
Вс. 10.00-12.00
Игнатова Д.Д.      м. Теплый Стан
ШоуТайм (юниоры) Суб. 12.00-14.00
 Вс. 12.00-14.00
Игнатова Д.Д.      м. Теплый Стан
Акробатика (уровень 1) Ср. 15.30-16.45
 Вс. 10.00-11.30
Смирнов В.В.      м. Ясенево
Акробатика (уровень 2) Ср. 16.45-18.00
 Вс. 11.30-13.00
Смирнов В.В.       м. Ясенево
Image alt

Как проходят тренировки

Команды тренируются по графику 3 раза в неделю, длительность тренировок от 60 минут, в зависимости от команды. 

Основная наша база находится в Ясенево (ФОК Самбо 70), тут тренирутся команды дисциплины ЧИР, дополнительный зал в Теплом Стане (ФОК Солнечный), тут тренируются команды дисциплины ФРИСТАЙЛ. 

Помимо чир команд, в нашем клубе работает группа по акробатике, специализация - прыжки на акробатической дорожке! В эту группу мы также приимаем всех желающих (как новичков, так и спортсменов, занимающихся параллельно другими видами спорта). Группа разделена на уровни подготовки. Уровень1 - для новичков, тут вы пройдете азы акробатики, уровень2 - для спортсменов, хорошо освоивших базу.